Smoothie, které potěší a zasytí

Tento nápoj je plný bílkovin, vápníku, vitamínu C, draslíku a vlákniny. Bude vám chutnat a dodá vám spoustu energie.

Smoothie, které potěší a zasytí

Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!

8 porcí

Čas na přípravu:15 minut

K přípravě budete potřebovat:

  • větší kelímek vanilkového jogurtu
  • stejné množství banánu
  • stejné množství jahod
  • stejné množství přírodního tofu

Suroviny umixujte do hladka a přelijte do sklenic. Podle chuti můžete lehce dosladit.

Hodnocení článku Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0

Čtěte dále
Lehký cheesecake (tvarohový koláč)

Lehký cheesecake (tvarohový koláč)

Mléčné výrobky jsou jedinečné tím, že obsahují vápník spolu s vitamínem D, který zajišťuje jeho vstřebávání. Tyto látky jsou velmi...

Rychlá kuřecí polévka s bílými fazolemi

Rychlá kuřecí polévka s bílými fazolemi

Pokud máte hlad a málo času, nesahejte po fastfoodu a raději se pár minut věnujte vaření. Jednoduchá polévka z...

Slavnostní předkrm – tuňákové rolky

Slavnostní předkrm – tuňákové rolky

Rybí maso je cenným zdrojem bílkovin, nenasycených mastných kyselin a řady dalších látek. Pikantní zelenina je vhodně doplňuje vlákninou...

Centra pomoci

Vyhledejte si centrum blízko vašeho bydliště.