Smoothie, které potěší a zasytí

Tento nápoj je plný bílkovin, vápníku, vitamínu C, draslíku a vlákniny. Bude vám chutnat a dodá vám spoustu energie.

Smoothie, které potěší a zasytí

Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!

8 porcí

Čas na přípravu:15 minut

K přípravě budete potřebovat:

  • větší kelímek vanilkového jogurtu
  • stejné množství banánu
  • stejné množství jahod
  • stejné množství přírodního tofu

Suroviny umixujte do hladka a přelijte do sklenic. Podle chuti můžete lehce dosladit.

Hodnocení článku Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0

Čtěte dále
Řecké kuře s rajčaty, paprikami, olivami a sýrem feta

Řecké kuře s rajčaty, paprikami, olivami a sýrem feta

Kombinace libového masa a zeleniny se hodí především na večer. Kuřecí maso je dobře stravitelným zdrojem bílkovin, rajčata a papriky...

Křupavé kuřecí řízečky z trouby

Křupavé kuřecí řízečky z trouby

Nahrazení smažených jídel pečenými je důležitý krok ke snížení příjmu tuku a redukci váhy, které jsou velmi důležité v...

Salát z černých fazolí a kukuřice

Salát z černých fazolí a kukuřice

Luštěniny a zelenina jsou důležitou složkou stravy. Dodávají nám řadu vitamínů, minerálů a stopových prvků, vlákninu a další cenné...

Centra pomoci

Vyhledejte si centrum blízko vašeho bydliště.