Smoothie, které potěší a zasytí

Tento nápoj je plný bílkovin, vápníku, vitamínu C, draslíku a vlákniny. Bude vám chutnat a dodá vám spoustu energie.

Smoothie, které potěší a zasytí

Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!

8 porcí

Čas na přípravu:15 minut

K přípravě budete potřebovat:

  • větší kelímek vanilkového jogurtu
  • stejné množství banánu
  • stejné množství jahod
  • stejné množství přírodního tofu

Suroviny umixujte do hladka a přelijte do sklenic. Podle chuti můžete lehce dosladit.

Hodnocení článku Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0

Čtěte dále
Křupavé kuřecí řízečky z trouby

Křupavé kuřecí řízečky z trouby

Nahrazení smažených jídel pečenými je důležitý krok ke snížení příjmu tuku a redukci váhy, které jsou velmi důležité v...

Lehký cheesecake (tvarohový koláč)

Lehký cheesecake (tvarohový koláč)

Mléčné výrobky jsou jedinečné tím, že obsahují vápník spolu s vitamínem D, který zajišťuje jeho vstřebávání. Tyto látky jsou velmi...

Muffinky s kousky čokolády

Muffinky s kousky čokolády

Kouzlo těchto muffinků spočívá v obsahu kvalitních surovin, vynikající chuti a malých rozměrech. Pokud se rozhodnete mlsat, hlídejte si...

Centra pomoci

Vyhledejte si centrum blízko vašeho bydliště.