Smoothie, které potěší a zasytí

Tento nápoj je plný bílkovin, vápníku, vitamínu C, draslíku a vlákniny. Bude vám chutnat a dodá vám spoustu energie.

Smoothie, které potěší a zasytí

Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!

8 porcí

Čas na přípravu:15 minut

K přípravě budete potřebovat:

  • větší kelímek vanilkového jogurtu
  • stejné množství banánu
  • stejné množství jahod
  • stejné množství přírodního tofu

Suroviny umixujte do hladka a přelijte do sklenic. Podle chuti můžete lehce dosladit.

Hodnocení článku Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 1

Čtěte dále
Muffinky s kousky čokolády

Muffinky s kousky čokolády

Kouzlo těchto muffinků spočívá v obsahu kvalitních surovin, vynikající chuti a malých rozměrech. Pokud se rozhodnete mlsat, hlídejte si...

Slavnostní předkrm – tuňákové rolky

Slavnostní předkrm – tuňákové rolky

Rybí maso je cenným zdrojem bílkovin, nenasycených mastných kyselin a řady dalších látek. Pikantní zelenina je vhodně doplňuje vlákninou...

Řecké kuře s rajčaty, paprikami, olivami a sýrem feta

Řecké kuře s rajčaty, paprikami, olivami a sýrem feta

Kombinace libového masa a zeleniny se hodí především na večer. Kuřecí maso je dobře stravitelným zdrojem bílkovin, rajčata a papriky...

Centra pomoci

Vyhledejte si centrum blízko vašeho bydliště.