Přestaňte kouřit. Regenerace startuje za pár minut!

Každá cigareta se na vašem životě podepíše, především pak na stavu tělesné schránky. Pokud ale s kouřením dokážete skončit, vše se začne zlepšovat. Snižování zdravotních rizik totiž začíná hned po típnutí té opravdu poslední cigarety.

Přestaňte kouřit. Regenerace startuje za pár minut!

Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!

Cigarety a kouř z nich obsahují přes 7000 různých chemikálií. Mezi nimi je minimálně 60 kancerogenů neboli látek, které způsobují nádorová onemocnění. Tyto substance poškozují nejzákladnější části lidského organismu – jednotlivé buňky a geny. Ve zdravé buňce přitom existují procesy kontrolované geny, které regulují buněčný růst, opravy i buněčnou smrt. Poškození výše zmíněných genů vede k tomu, že je tento koloběh narušen a buňky mohou nekontrolovaně růst a množit se. Tím dochází ke vzniku nádorového bujení, které se může šířit do celého těla.

Roli hraje každá minuta!

Výše rizika vzniku nádorového onemocnění u kuřáka se odvíjí od množství zkonzumovaných cigaret a stoupá s nárůstem času, po který je člověk exponován tabákovému kouři. Nebezpečí rozvoje karcinomu plic je nižší u exkuřáka než u kuřáka, s každým rokem abstinence se dále snižuje. Podle zprávy americké společnosti American Cancer Society zdravotní rizika klesají s každou minutou, co jste přestali kouřit. Jak přesně?

  • Po 20 minutách se snižuje krevní tlak a tepová frekvence.
  • Po 12 hodinách se hladina oxidu dusnatého ve vaší krvi vrací k normě.
  • Po 2 týdnech až 3 měsících se zlepšuje krevní oběh – srdeční pumpa pracuje lépe, stejně jako plíce.
  • Po 1 až 9 měsících mizí kašel a zvyšuje se plicní kapacita. Zmenšuje se tak zadýchávání a snižuje se náchylnost k infekcím dýchacího systému.
  • Po 1 roce je riziko srdečního infarktu oproti kuřákovi poloviční.
  • Po 5 letech je nebezpečí mrtvice stejné jako u nekuřáka, riziko vzniku karcinomu dutiny ústní, jícnu a hrtanu se snižuje na polovinu.
  • Po 10 letech je procento úmrtí na rakovinu plic poloviční oproti kuřákům.
  • Po 15 letech je riziko ischemického srdečního onemocnění stejné jako u nekuřáka.

Kouření škodí zdraví, a to tím více, čím déle je tělo tomuto zlozvyku vystaveno. Z toho je zřejmé, že přestat s tabákem se vyplácí v každém věku. 

(boba)

Zdroj:
www.oncolink.org

Hodnocení článku Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0

Čtěte dále
Zachyťte sami včas rakovinu varlete!

Zachyťte sami včas rakovinu varlete!

Rakovina varlat se nejčastěji vyskytuje u mladých mužů. Pro uzdravení jedince je důležitý včasný záchyt nemoci a nasazení léčby....

9 tipů, jak zatočit s bolestí hlavy

9 tipů, jak zatočit s bolestí hlavy

Tuhle zdravotní potíž zná téměř každý a ví, jak dokáže otrávit život a vyřadit člověka z běžného provozu. Některým...

Používání mobilních telefonů a vznik rakoviny: opět bez jasných důkazů

Používání mobilních telefonů a vznik rakoviny: opět bez jasných důkazů

Světová zdravotnická organizace si vzala za cíl konečně objasnit, zda používání mobilních telefonů způsobuje rakovinu mozku, nebo jestli jde...

Centra pomoci

Vyhledejte si centrum blízko vašeho bydliště.