Souvisí rakovina s obezitou? Bohužel víc, než si myslíte

Vyšší tělesná hmotnost znamená vyšší riziko rozvoje závažných onemocnění. Patří k nim třeba diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak a onemocnění srdce. O souvislosti obezity s rakovinou se zatím moc nemluvilo. A to je nejspíš chyba.

Souvisí rakovina s obezitou? Bohužel víc, než si myslíte

Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!

Vztah mezi kyprou postavou a nebezpečím rozvoje rakoviny potvrdilo několik studií. Přesné vysvětlení zatím vědci nezformulovali, ale zdá se, že:

  1. nadměrný tělesný tuk znamená vyšší hladiny inzulinu a růstových hormonů, které mohou podněcovat růst některých druhů nádorů,
  2. v těle obézních osob se často vyskytuje trvalý mírný zánět, který svého nositele nijak výrazně neobtěžuje, ale může se podílet na rozvoji rakoviny,
  3. vyšší hladiny hormonu estrogenu, který se v nízké míře vytváří také v tukové tkáni, jsou spojené například se zhoubnými nádory prsu nebo děložní sliznice,
  4. samy tukové buňky mohou hrát roli v nádorovém bujení.

Důležité jsou i změny váhy během života. Některé výzkumy naznačují, že riziko nádorových onemocnění souvisí také s:

  • vysokou porodní váhou,
  • ztloustnutím v dospělosti,
  • opakovaným hubnutím a přibíráním v průběhu života. 

Zabraňte ohrožení mnoha orgánů

Obezita nejčastěji bývá spojována s rakovinou:

  • prsu a dělohy,
  • ledvin a prostaty,
  • štítné žlázy, hlavy a krku,
  • tlustého střeva,
  • slinivky břišní, žlučníku, jícnu.

Abyste se dostali na ideální váhu, je potřeba upravit jídelníček a zvýšit fyzickou aktivitu.

  1. Jezte víc zeleniny, ovoce, libového masa. Vhodné jsou i nezahuštěné polévky typu vývaru.
  2. Omezte potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru.
  3. Snězte a vypijte pouze tolik, aby vaše váha nestoupala a měli jste energii na pravidelné cvičení a aktivní pohyb.
  4. Pokoušejte se o 30–60 minut střední až intenzivní tělesné aktivity co nejčastěji. I malé zvýšení pohybové aktivity však má velký význam.

Hubnout byste neměli příliš rychle. Pro začátek stačí shodit 5–10 % současné váhy. Nedaří se ani to? Nechte si poradit od nutričního terapeuta nebo lékaře internisty, ideálně dietologa či diabetologa.

(cean)

Zdroj: www.cancer.net

 

 

Hodnocení článku Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0

Čtěte dále
Výskyt a léčbu rakoviny může ovlivnit místo, kde žijete

Výskyt a léčbu rakoviny může ovlivnit místo, kde žijete

Pravděpodobnost, že onemocníte rakovinou a úspěšně se z ní vyléčíte, závisí podle nové studie také na tom, kde žijete....

Nemocný kamarád aneb Proti zhoubnému bujení společně!

Nemocný kamarád aneb Proti zhoubnému bujení společně!

Co můžete udělat pro svého přítele, kterému byla diagnostikována rakovina? Nejdůležitější je nabídnout pomoc a zůstat oporou. Kamaráda sice...

Život s jednou plící: nic se nemění

Život s jednou plící: nic se nemění

Odebrání celé jedné plíce kvůli zhoubnému nádoru se může jevit jako krajní řešení, ale v některých případech se skutečně...

Centra pomoci

Vyhledejte si centrum blízko vašeho bydliště.