Souvisí rakovina s obezitou? Bohužel víc, než si myslíte

Vyšší tělesná hmotnost znamená vyšší riziko rozvoje závažných onemocnění. Patří k nim třeba diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak a onemocnění srdce. O souvislosti obezity s rakovinou se zatím moc nemluvilo. A to je nejspíš chyba.

Souvisí rakovina s obezitou? Bohužel víc, než si myslíte

Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!

Vztah mezi kyprou postavou a nebezpečím rozvoje rakoviny potvrdilo několik studií. Přesné vysvětlení zatím vědci nezformulovali, ale zdá se, že:

  1. nadměrný tělesný tuk znamená vyšší hladiny inzulinu a růstových hormonů, které mohou podněcovat růst některých druhů nádorů,
  2. v těle obézních osob se často vyskytuje trvalý mírný zánět, který svého nositele nijak výrazně neobtěžuje, ale může se podílet na rozvoji rakoviny,
  3. vyšší hladiny hormonu estrogenu, který se v nízké míře vytváří také v tukové tkáni, jsou spojené například se zhoubnými nádory prsu nebo děložní sliznice,
  4. samy tukové buňky mohou hrát roli v nádorovém bujení.

Důležité jsou i změny váhy během života. Některé výzkumy naznačují, že riziko nádorových onemocnění souvisí také s:

  • vysokou porodní váhou,
  • ztloustnutím v dospělosti,
  • opakovaným hubnutím a přibíráním v průběhu života. 

Zabraňte ohrožení mnoha orgánů

Obezita nejčastěji bývá spojována s rakovinou:

  • prsu a dělohy,
  • ledvin a prostaty,
  • štítné žlázy, hlavy a krku,
  • tlustého střeva,
  • slinivky břišní, žlučníku, jícnu.

Abyste se dostali na ideální váhu, je potřeba upravit jídelníček a zvýšit fyzickou aktivitu.

  1. Jezte víc zeleniny, ovoce, libového masa. Vhodné jsou i nezahuštěné polévky typu vývaru.
  2. Omezte potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru.
  3. Snězte a vypijte pouze tolik, aby vaše váha nestoupala a měli jste energii na pravidelné cvičení a aktivní pohyb.
  4. Pokoušejte se o 30–60 minut střední až intenzivní tělesné aktivity co nejčastěji. I malé zvýšení pohybové aktivity však má velký význam.

Hubnout byste neměli příliš rychle. Pro začátek stačí shodit 5–10 % současné váhy. Nedaří se ani to? Nechte si poradit od nutričního terapeuta nebo lékaře internisty, ideálně dietologa či diabetologa.

(cean)

Zdroj: www.cancer.net

 

 

Hodnocení článku Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0

Čtěte dále
Vědci to vědí: za rizikem vzniku rakoviny stojí telomery

Vědci to vědí: za rizikem vzniku rakoviny stojí telomery

Riziko rakoviny je spojeno s úbytkem délky tzv. telomer. Stárnoucí buňky je stále zkracují, a mohou tak člověka ohrozit...

Vyhněte se pasivnímu kouření: jste blíž nemocem i smrti víc, než si myslíte

Vyhněte se pasivnímu kouření: jste blíž nemocem i smrti víc, než si myslíte

Mnoho studií z různých zemí světa dokládá, že vdechování cigaretového kouře může způsobit rakovinu plic i u nekuřáků.

Zahrádkáře ohrožuje rakovina. A nevědí o tom

Zahrádkáře ohrožuje rakovina. A nevědí o tom

Zahrádkáři, zemědělci, vinaři, ale třeba i zaměstnanci květinových plantáží, ti všichni mají jedno společné. Své rostliny se snaží chránit...

Centra pomoci

Vyhledejte si centrum blízko vašeho bydliště.