Jak se vypořádat s chemoterapií (1. díl)

Chemoterapie je často jedinou vhodnou a účinnou metodou léčby rakoviny. Bohužel s sebou mnohdy přináší nepříjemnosti, u každého jedince zastoupené v různé míře. Vybrali jsme proto 10 nejčastějších vedlejších účinků a nabízíme rady, jak se s nimi vypořádat, či je alespoň zmírnit. Dnes si povíme o prvních pěti.

1. Závažné infekce

Ačkoli jsou všechny vedlejší účinky nepříjemné, nebývají zdravotně závažné. Přesto existuje situace, kdy je organismus doopravdy ohrožen a je vhodné neprodleně kontaktovat lékaře. Jedná se hlavně o těžké infekce, které hrozí především u pacientů, u nichž rakovina vychází z krevních elementů. Ti mívají už tak snížený počet bílých krvinek, a přidá-li se k tomu ještě pokles v důsledku chemoterapie, může to mít velmi vážné následky. Pozor tedy na výskyt některého z následujících příznaků:

horečka (38 °C a více),
zimnice,
dechové obtíže,
bolest na hrudi,
chřipkové příznaky (bolesti svalů),
krvácení z dásní či nosu,
krvácení z kterékoli části těla, které nelze zastavit tlakem působícím 10 minut,
vřídky v ústech znemožňující příjem potravy nebo tekutin,
zvracení přetrvávající i po lécích,
průjem.

2. Únava

Únava a slabost jsou velmi častými vedlejšími důsledky chemoterapie a potkají téměř každého nemocného. Připravte se na ně a dodržujte určitá pravidla:

Hodně odpočívejte a vnímejte své tělo. Potřebujete-li, dopřejte si pauzu.
Dělejte pouze ty aktivity, které jsou důležité a na které se cítíte. Nebojte se požádat ostatní o pomoc.
Správný jídelníček a pitný režim vám pomohou udržet sílu.
Pravidelné krátké cvičení dodá potřebnou energii. Ideální je například chůze, jízda na kole či jóga. Nikdy se ale nepřetěžujte.
Zkuste si domluvit alternativní pracovní režim. Můžete potřebovat více dovolené anebo si dohodněte kratší pracovní dobu v průběhu chemoterapie.

3. Nevolnost a zvracení

S těmito nepříjemnostmi se setká asi polovina nemocných léčených chemoterapií. Lékař vám může předepsat léky (antiemetika), které zvracení pomohou potlačit. Forma podávání se může lišit a je nutné vědět, že i tyto léky mohou mít své nežádoucí účinky (zácpa, trávicí obtíže, bolesti hlavy). Dále pomáhá následující:

Dodržujte dávkování antiemetik a berte je i v případě, cítíte-li se zrovna dobře.
Z jídelníčku vyškrtněte jídla hodně mastná, slaná, smažená, sladká a pálivá.
V den chemoterapie zkuste zhluboka dýchat či meditovat. To vám pomůže se před terapií uvolnit.
Pokuste se co nejlépe sladit svou léčbu s jídlem. Některým lidem vyhovuje více absolvovat terapii nalačno, jiní ji lépe snášejí s malou porcí potravy v žaludku. Po chemoterapii vyčkejte s jídlem alespoň jednu hodinu.

4. Chuť k jídlu

V průběhu chemoterapie vám mohou některá jídla chutnat odlišně a především může dojít ke snížení apetitu. Můžete mít pocit, že nemáte hlad a necítíte se na žádnou konzumaci pokrmů či tekutin. Avšak výživná strava a pitný režim jsou velmi důležité pro vaše tělo, které potřebuje dostatek sil pro boj s rakovinou.

Jezte vícekrát denně menší porce.
Zkuste nové pokrmy.
Stolujte společně s rodinou nebo při sledování televize.
Vybírejte si jídla kaloricky vydatná a bohatá na bílkoviny.
Máte-li pocit, že jídlo chutná po kovu, vyměňte běžné příbory za plastové.

Může existovat i určitý objektivní problém (afekce v dutině ústní), který vám brání v konzumaci dostatečného množství potravin. Lékař vám může nabídnout hospitalizaci, která bude zaměřena na vaši výživu. Nejčastěji pak přijde na řadu nazogastrická sonda, což je trubička zavedená přes nos do žaludku, skrze kterou je podávána upravená strava.

5. Poruchy spánku

Tato potíž potká asi polovinu léčených. Může se jednat o problematické usínání či buzení se uprostřed noci s neschopností znovu usnout. Jak spánek zlepšit?

Jděte si lehnout, pouze jste-li ospalí.
Nemůžete-li spát, odejděte z místnosti a vraťte se, až když se vám bude chtít spát.
Na spaní a milování používejte pouze ložnici.
Vyhněte se siestám v průběhu dne.

Pokud vám ani správná spánková hygiena nepomůže, obraťte se na svého lékaře, který vám může doporučit nějakou alternativní terapii (např. kognitivní behaviorální terapii).

(boba)

Zdroj: