Trpíte karcinofobií? Otestujte se!
Mnoho lidí se bojí hadů a většina z nás by si dobrovolně nestoupla na kraj hluboké propasti. Podobně tomu může být i s rakovinou. Tomuto stavu se říká karcinofobie.
Mnoho lidí se bojí hadů a většina z nás by si dobrovolně nestoupla na kraj hluboké propasti. Existují však lidé, které skutečně vyděsí pouhý obrázek hada a u kterých jen pomyšlení na hlubokou propast vyvolá úzkost a bušení srdce. Podobně tomu může být i s rakovinou. Samozřejmě nikdo nechce onemocnět rakovinou, přesto přehnaný strach ze zhoubného nádoru může negativně ovlivňovat celý náš život. Tomuto stavu se říká karcinofobie. Jestli se tento problém týká i vás, vám může napovědět následující test.
1. Jak velkou úzkost pociťujete, když myslíte na rakovinu?
- extrémní úzkost
- velkou úzkost
- jistou úzkost
- úzkost cítím jen málo
- necítím úzkost
2. Kdybyste měli vyznačit na číselné škále od jedné do deseti, jak velký je váš strach z rakoviny, kam byste umístili svoji značku?
- mezi čísla 9 až 10
- mezi čísla 7 až 8
- mezi čísla 5 až 6
- mezi čísla 4 až 5
- mezi čísla 1 až 2
3. Jak silně se projevuje váš strach z rakoviny?
- projevy jsou opravdu vážné a užíval jsem kvůli nim léky
- projevy jsou vážné, ale léky jsem kvůli nim nikdy neužíval
- projevy jsou pro mě nepříjemné, proto jsem kvůli nim užíval léky
- projevy jsou nepříjemné, ale léky jsem neužíval
- nezažívám žádné významné příznaky strachu z rakoviny
4. Prožíváte ve své mysli dramatické situace týkající se rakoviny? Představujete si například výjevy nebo rozhovory, které se týkají rakoviny?
- ano, neustále a mám při tom velmi nepříjemné pocity
- ano, občas a mám při tom nepříjemné pocity
- ano, občas, ale pocity při tom nejsou tak nepříjemné
- jen zřídka
- nikdy
5. Do jaké míry ovlivňuje váš strach z rakoviny vaše vztahy v rodině, k přátelům a kolegům? Je pro vás obtížné vysvětlit jim svůj strach, nebo ho dokonce držíte v tajnosti?
- extrémně velký vliv na mé osobní vztahy
- významný vliv
- někdy se nepříjemně projevuje na mých osobních vztazích
- jen malý vliv
- žádný vliv
6. Když se zamyslíte, jak velký vliv má strach z rakoviny na váš život obecně, co byste řekli?
- ničí mi život
- má významný vliv a je třeba s tím něco dělat
- bez toho strachu by můj život byl lepší
- vliv není významný, jsem v pohodě
- nemá žádný vliv
7. Kdybyste se zbavili svého strachu z rakoviny, do jaké míry by se změnil váš život?
- byla by to dramatická změna, mělo by to obrovský vliv na můj život
- bylo by to velké zlepšení
- byla by to významná úleva, strach z rakoviny je nepříjemný
- bylo by to určité zlepšení
- vlastně by se nic nezměnilo
Vyhodnocení testu:
Pokud jste alespoň jednou vybrali odpověď A, B nebo C a v ostatních odpovědích u vás nepřevažovalo E, je pravděpodobné, že strach z rakoviny má negativní a nepřiměřený vliv na váš život. V takovém případě je vhodné vyhledat psychologa nebo psychiatra, který vám pomůže, aby přehnaná úzkost nezasahovala nepřiměřeně do vašeho života.
(vek)
Zdroj:
